Icaria et Yoga

du 9 au 16 octobre 2022

Icaria est une île située entre plusieurs archipels, à l'est de la mer Egée, connue pour la longévité de ses habitants. A Icaria émane une grande sérénité, c'est un lieu idéal pour se ressourcer. Chaque jour, nos pas nous portent dans des lieux où le sacré prend son sens au rythme de notre souffle. Ici et là, gorges, forêt de chênes pluricentenaires, chaos granitiques, crique enchanteresse. En parcourant les sentiers de l'île, on se laisse aller à la contemplation et on s'imprègne de la tranquillité icariote.

Nous serons logés sur les hauteurs du vieux temple de la déesse Artémis. Nos séances de yoga se dérouleront la plupart du temps depuis la terrasse sur le toit de notre hôtel, face à la grande bleue. Les séances de yoga sont adaptées à tous les niveaux d'expériences. Elles comprennent une pratique quotidienne de respiration et méditation chantée au soleil levant, suivi d'une pratique posturale d'éveil pour préparer le corps à vivre toutes les expériences de la journée. Le soir une pratique douce pour délasser et relâcher les muscles après la randonnée.

 


nuits en hôtel ou pension (chambre de 2 personnes).

transfert en minibus, voitures ou taxi.

 

niveau 2 (moyennement sportif): de 3 à 4h30 de marche par jour avec Magali Chimot, accompagnatrice en montagne diplômée d'état.

1 ou 2 séances de yoga,/ méditation par jour guidé par une professeur de yoga intégral: Perrine Cierco, https://www.perrinecierco-yoga.com

 




J1

arrivée à Athènes,

balade et nuit dans la ville

J2

vol vers Icaria

Nous traversons l'île d'Icaria pour rejoindre notre hôtel à Nas. Nous nous arrêtons sur le chemin pour une purification dans les eaux thermales de Therma.

visite du temple d’Artémis et baignade.

séance de yoga en fin d'après midi.

nuit à Nas

J3

Yoga/ méditation le matin

Nous prenons une sente dallée qui semble plonger vers la mer, nous rejoignons  le village de pécheur du bout du monde: Karkinagri au sud ouest d'Icaria.

baignades

Nous découvrirons au retour l'un des plus vieux phares des iles grecques.

3h30

séance de yoga en fin d'après midi

nuit à Nas

J4

Yoga/ méditation le matin

Nous partons  prendre la fraicheur dans un paysage de gorges, de rivière et de cascades.

4h de marche.

séance de yoga en fin d'après midi

nuit à Nas

J5

Yoga/ méditation le matin

Une randonnée dans la forêt pluricentenaire, où les branches semblent danser.

4h

séance de yoga en fin d'après midi

nuit à Nas

J6

Yoga/ méditation le matin

randonnée sur les vieux chemins d'Icaria en passant par les villages traditionnels d'Akamatra et Droutsoulas. Au retour nous nous arrêtons dans la chapelle troglodyte de Theoskepasti pour une séance de méditation.

4h30

nuit à Nas

J7

Yoga/ méditation le matin

Descente des gorges de Chalari

baignade

4h

séance de yoga en fin d'après midi

nuit à Nas

J8

Retour vers la France


tarifs:

1800 euros de 8 à 10 personnes

 1950 euros de 7 personnes

 2100 euros 6 personnes

 2200 euros pour 5 personnes

(vol compris, sur la base d'un vol aller/retour Paris/ Icaria à 550 euros)

(si vous parrainez une personne, bénéficiez d'une remise de 5%)